Kindertherapie
Je kunt hierbij denken aan omgaan met niet-helpende gedachten, omgaan met angsten, werken aan een laag zelfbeeld, leren om je gevoel te herkennen en hoe kun je dit uiten, omgaan met sociale situaties, omgaan met een scheiding.
In mijn uitnodigende, prettige praktijkruimte aan huis heb ik allerlei spellen en creatieve materialen om mee aan de slag te kunnen gaan. Ik probeer zo goed mogelijk aan te sluiten bij de behoefte van jouw kind en vanuit daar gaan werken aan de hulpvraag.
Voor begeleiding bij kinderen onder de 12 jaar, werk ik veel samen met jullie als ouders/verzorgers. Jullie kennen jullie kind het beste, daarnaast vind ik het belangrijk om de zelfredzaamheid van ouders (gezinnen) te bevorderen. Door met jullie in gesprek te gaan en te betrekken bij het proces, kunnen jullie zelf binnen jullie gezin gaan werken aan wat jullie willen veranderen.
Bij mij staat werken aan de hechtingsrelatie centraal. Daarmee biedt je als ouders een omgeving waarin een kind zich naar zijn potentieel kan ontplooien.
Vragen als; wat is voor jullie als ouder belangrijk in de opvoeding en hoe kunnen jullie elkaar hierin versterken? Hoe kunnen jullie dit vormgeven binnen jullie gezin? Zullen zeker aan de orde komen.
Therapie voor jongeren vanaf 12 jaar
Het leven kan soms best ingewikkeld zijn, zeker in het leven van een jongere kunnen emoties en ervaringen als overweldigend voelen.
Er verandert heel veel; hoe je je voelt, de school waar je naartoe gaat, wat er van je verwacht wordt. Het is allemaal niet niks. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van onzekerheid, angst, somberheid of eenzaamheid.
Merk je dat je aan het vermijden of verdoven bent door bijvoorbeeld te gamen, social media of middelengebruik, situaties uit de weg te gaan en wil je dat anders gaan aanpakken?
Wil je keuzes kunnen maken in verbinding met jezelf en wat voor jou belangrijk is?
Wil je meer in contact komen met leeftijdsgenoten en weet je niet hoe?
Loopt het thuis niet zo lekker en wil je daar zelf anders in reageren?
Zijn je ouders gescheiden en heb je moeite met deze situatie om te gaan?
Zou je het fijn vinden om met een neutraal persoon te kunnen praten hierover?
Je bent welkom!
Ouderbegeleiding
Opvoeden, dat is nogal wat. Voordat ik zelf moeder werd, had ik geen idee wat daar allemaal bij kwam kijken en wat het in mijzelf zou doen. Uiteraard de mooie, liefdevolle momenten, maar ook de vermoeidheid, de triggers, de patronen die door generaties heen wordt doorgegeven. De connectie behouden met je partner en daarbij genoeg ruimte aan elkaars waarden kunnen bieden, aandacht blijven houden voor de communicatie.
En wat het met je doet als je kind niet lekker in zijn vel zit. Als je ziet dat je kind aan het worstelen is, in zichzelf, met vrienden of de plek die hij/zij kan innemen in de maatschappij naarmate hij/zij groter wordt.
Kortom er komt heel veel bij kijken.
Als ouder werken aan wat er nog aandacht nodig heeft in jezelf, kan veel verschil maken. Dat kan rust brengen, in jezelf, in de relatie en in je gezin. Het kan je meer stevigheid en flexibilteit geven. Op die manier creëer je als ouder een veilige sfeer wat de hechting en de ontwikkeling van jullie kind(eren) ten goede komt.
Het is mogelijk om patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven te doorbreken. De eerste belangrijke stap is bewustwording van; wat jij hebt meegekregen in jouw opvoeding, wanneer wordt dit geraakt en hoe reageer je vanuit dit stuk in jezelf?
Mijn opgedane kennis vanuit hechting en systeemgericht werken zal ik hierbij inzetten.
Ik heb zelf veel ervaring op het gebied van kinderen met hoogbegaafdheid, autisme en dubbel bijzondere kinderen, de combinatie HB/ASS. Vanuit die ervaring en kennis vanuit mijn opleiding en de studie psychologie van hoogbegaafdheid, kan ik begeleiding bieden. Ik weet hoe complex en intens de interacties binnen een gezin met HB of HB/ASS kunnen zijn. En ook hoe het voelt als het onderwijs het lastig vindt om een passende onderwijssituatie te creëren voor je kind en je kind thuis komt te zitten. Dat doet veel, met je kind, met jou als ouder, met het hele gezin. De moeizame, frustrerende processen die daarbij komen kijken die veel vragen van jou als ouder. Hoe kan de focus weer meer gelegd worden op de kwaliteiten van jouw kind? Zodat hij/zij kan gaan ontdekken waar hij/zij blij van wordt en zich verder kan gaan ontwikkelen vanuit een veilige basis. Ik kan hierbij vanuit deze ervaring begeleiding bieden. Jullie zijn welkom!
Verlies en rouwtherapie vanaf 4 jaar
Verlies ervaringen zijn onlosmakelijk verbonden met het leven. We krijgen er allemaal mee te maken van jong tot oud. Deze verliezen kunnen een rouwproces in gang zetten, wat heel overweldigend kan voelen.
Ik kan je meer inzicht geven in jouw proces van verlies en rouw. Voor iedereen is dit een geheel eigen en uniek proces.
Dit kan gaan om begeleiding bij;
- Verlies van gezondheid
- Stil verdriet
- Als jijzelf, je kind of partner een diagnose krijgt
- Afscheid nemen van verwachtingen die je van het leven had
- Verlies van een baan
- Een onvervulde kinderwens
- Veranderd contact met een dierbare
- Verlies van contact met een dierbare
- Een echtscheiding of verbroken relatie
- Begeleiding in de laatste levensfase of begeleiding aan de partner
- Begeleiding na het verlies van een dierbare
Als het gaat om begeleiding van een kind met een verlieservaring zal ik de ouders/verzorgers/belangrijke ander betrekken. Ik werk systemisch, dat betekend; met de belangrijke mensen om het kind heen. Samen creëren we de zorg rondom een kind.
Dit doe ik door o.a Psycho-educatie te geven over het rouwproces in de verschillende leeftijdsfasen.
Ik kan een begeleidingsmethode inzetten, die jouw kind uitnodigt te praten over diegene die hij/zij mist. Daardoor gaat jouw kind werken aan de rouwtaken. Herinneringen ophalen en onderzoeken wat kan helpen als hij/zij het lastig heeft.
Acceptance and Commitment Therapy
In het kort gezegd; ACT.
ACT is een methode om bijvoorbeeld door mindfulness en ervaringsoefeningen tot verstilling en bewustwording te komen. Te voelen wat er binnen in jou speelt. Zo kun je bewust worden van jouw manier van leven, en wat dit je tot nu toe brengt. In hoeverre leef jij naar wat jij belangrijk vindt? Vanuit welke motivatie maak jij je keuzes? Hierin maak ik een onderscheid in het effect op korte termijn en lange termijn. Het zou je kunnen verbazen wat het verschil hierin voor een effect kan hebben.
En terwijl je die keuzes maakt, wat zeg je dan tegen jezelf? Wat zegt die innerlijke criticus en hoeveel waarde hecht je hieraan? Is het mogelijk om op een andere manier om te gaan met die innerlijke criticus?
ACT is een methode om je uit te dagen iets buiten je comfortzone te gaan doen. Welk inzicht levert dit jou op?
Leven naar jouw waarden in verbinding met jezelf geeft een waardevol leven.
ACT is een geweldige methode om die verbinding met jezelf te bevorderen.